Tip1: Makkelijk afvallen door 30 min per dag te bewegen. Bv.: trappen op- en aflopen, stofzuigen, gaan wandelen enz.
Tip2: Snel afvallen is niet gelijk aan verantwoord afvallen! Een dieet volgen kan, maar daarvoor heb je eerst een advies van een deskundige nodig. Hij/zij zal voor jou een individuele stappenplan naar een gezonde en fitte lichaam opstellen.
